ダンワールドのイルチブレインヨガとは？

◆ダンワールド ジャパンのイルチブレインヨガとは

東洋医学と脳科学に基づいて生まれた脳活性化ヨガ・イルチブレインヨガ。エクササイズは老若男女を問わず、誰でも簡単にできる脳体操、ストレッチ、呼吸法、瞑想法などで構成されています。
大切なのは、自分自身の体に集中し、体からの声を聞いていくこと。脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え、体が自然に健康な状態に戻っていきます。
イルチブレインヨガは、少人数制で一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導を行っています。