ダンワールドのイルチブレインヨガ・70分の一般トレーニングは、筋肉の緊張をほぐして骨格バランスを整えるブレイン体操、独自の呼吸法、創造力を高めるメディテーション等を行い自然治癒力を最大限に高めていきます。
●皿まわしエクササイズ
片手で皿まわし
両手で皿まわし
●つま先たたきエクササイズ
●丹田たたき
●脳波振動
ダンワールドのイルチブレインヨガ・70分の一般トレーニングは、筋肉の緊張をほぐして骨格バランスを整えるブレイン体操、独自の呼吸法、創造力を高めるメディテーション等を行い自然治癒力を最大限に高めていきます。
●皿まわしエクササイズ
片手で皿まわし
両手で皿まわし
●つま先たたきエクササイズ
●丹田たたき
●脳波振動