広島スタジオからのお知らせ!オーラからセルフマネジメント 他

●オーラからセルフマネジメント
内容:オーラからエネルギー状態、健康状態などを診断し、セルフマネジメントができる体操をご案内します。
期待できる効果:体、心のエネルギーバランスを整える
対象者:エネルギーを活用して変化したい方
開催日:毎週木曜日
時間:10時~20時の間で  (要予約)
会場名:イルチブレインヨガ広島スタジオ
参加費:1500円 (早割★前日までに予約をしていただくと500円)
担当者:鎌田

●映画『CHANGE』上映会&引き寄せの法則実践講座
内容: 引き寄せの法則を実現するために脳とエネルギーの使い方のヒントを探る、ドキュメンタリー映画『CHANGE』鑑賞と、映画の中に出てくる瞑想を実践体験するセミナーです。
期待できる効果:引き寄せの法則を知りたいあなたに
対象者:何かをチェンジしたい、またエネルギー体験に興味のある方
開催日:4月11日(水)
時間:14:00~16:00
会場名:イルチブレインヨガ広島スタジオ
参加費:1500円 (早割:前日までに予約をしていただくと1000円)
担当者:小松

●映画『CHANGE』上映会&引き寄せの法則実践講座
内容: 引き寄せの法則を実現するために脳とエネルギーの使い方のヒントを探る、ドキュメンタリー映画『CHANGE』鑑賞と、映画の中に出てくる瞑想を実践体験するセミナーです。
期待できる効果:引き寄せの法則を知りたいあなたに
対象者:何かをチェンジしたい、またエネルギー体験に興味のある方
開催日:4月14日(土)
時間:14:30~16:30
会場名: 西区民文化センター 大広間
広島県広島市西区横川新町6番1号
JR横川駅南口より約200m
路面電車 横川電停より約200m、横川一丁目電停より約240m
参加費:1500円 (早割:前日までに予約をしていただくと1000円)
担当者:鎌田

●映画『CHANGE』上映会&引き寄せの法則実践講座
内容: 引き寄せの法則を実現するために脳とエネルギーの使い方のヒントを探る、ドキュメンタリー映画『CHANGE』鑑賞と、映画の中に出てくる瞑想を実践体験するセミナーです。
期待できる効果:引き寄せの法則を知りたいあなたに
対象者:何かをチェンジしたい、またエネルギー体験に興味のある方
開催日:4月22日(日)
時間:14:30~16:30
会場名:南区民文化センター
広島市南区比治山本町16番27号
路面電車(5番)比治山下経由広島港宇品行(約10分)「南区役所前」下車
参加費:1500円 (早割:前日までに予約をしていただくと1000円)
担当者:小松

●○●イルチブレインヨガ広島スタジオ●○●
住所:〒730-0051 広島県広島市中区大手町 3-1-7 ユナイテットMKビル201号
お問い合わせ電話:082-249-1637
ホームページ:http://ilchibrainyoga-hiroshima.com/
ブログ:http://ameblo.jp/brain-yoga-hiroshima/

 

ダンワールドジャパンでした!

広島スタジオからのお知らせ!映画『CHANGE』上映会&引き寄せの法則実践講座

●映画『CHANGE』上映会&引き寄せの法則実践講座
内容: 引き寄せの法則を実現するために脳とエネルギーの使い方のヒントを探る、ドキュメンタリー映画『CHANGE』鑑賞と、映画の中に出てくる瞑想を実践体験するセミナーです。
期待できる効果:引き寄せの法則を知りたいあなたに
対象者:何かをチェンジしたい、またエネルギー体験に興味のある方
開催日:3月29日(木)
時間:14:00~16:30
会場名:喫茶 さえき
広島市中区紙屋町1-4-25
シャレオ中央4出口または南4出口広島銀行本店の左の細い道路を70mほど真っすぐ進む右手
参加費:2500円 (早割:前日までに予約をしていただくと2000円)
担当者:鎌田

●映画『CHANGE』上映会&引き寄せの法則実践講座
内容: 引き寄せの法則を実現するために脳とエネルギーの使い方のヒントを探る、ドキュメンタリー映画『CHANGE』鑑賞と、映画の中に出てくる瞑想を実践体験するセミナーです。
期待できる効果:引き寄せの法則を知りたいあなたに
対象者:何かをチェンジしたい、またエネルギー体験に興味のある方
開催日:3月16日(金)
時間:19:00~21:30
会場名: イルチブレインヨガ 広島スタジオ
広島市中区大手町3-1-7 ユナイテッドMKビル2階
広島電鉄 中電前から徒歩3分
参加費:2500円 (早割:前日までに予約をしていただくと2000円)
担当者:鎌田

 

●映画『CHANGE』上映会&引き寄せの法則実践講座
内容: 引き寄せの法則を実現するために脳とエネルギーの使い方のヒントを探る、ドキュメンタリー映画『CHANGE』鑑賞と、映画の中に出てくる瞑想を実践体験するセミナーです。
期待できる効果:引き寄せの法則を知りたいあなたに
対象者:何かをチェンジしたい、またエネルギー体験に興味のある方
開催日:3月21日(祝水)
時間:10:00~12:30(受付開始9:50)
会場名:まちづくり市民交流プラザ 研修室A
広島市中区袋町6番36号
広島電鉄 袋町から徒歩3分
広島バス 袋町から徒歩3分
アストラムライン 本通駅から徒歩5分
参加費:2500円 (早割:前日までに予約をしていただくと2000円)
担当者:鎌田

●○●イルチブレインヨガ広島スタジオ●○●
住所:〒730-0051 広島県広島市中区大手町 3-1-7 ユナイテットMKビル201号
お問い合わせ電話:082-249-1637
ホームページ:http://ilchibrainyoga-hiroshima.com/
ブログ:http://ameblo.jp/brain-yoga-hiroshima/

ダンワールドジャパンでした!

福山スタジオからのお知らせ!薬剤師が伝える「腸と脳のお話と健康ヨガ体操」

●「CHANGE上映会」とヨガの呼吸瞑想を通じた引き寄せ実践講演会
内容:「ザ・シークレット」などで知られている引き寄せの法則によって、お金・健康・人間関係・幸せなど、思いを現実に引き寄せる秘密が明らかになりました。しかし、あなたは、それを実践できていますか?
引き寄せの法則を脳科学に基づき解説し、瞑想・呼吸法を用いて実践・体感していきます。
インドネシア ジャカルタで行われた国際映画祭で金賞を受賞した、「CHANGE」映画とともに、進行させていただきます!
期待できる効果:引き寄せ実践体感,瞑想,呼吸法の取得,リラックス,集中力アップ,自信
回復 丹田強化 体幹強化
対象者:引き寄せを実践したい方,体幹を鍛えたい方,呼吸瞑想を体験したい方
開催日:3月11日(日)
時間:14:15~16:15 (開演10分前 受付開始)
会場名:福山イルチブレインヨガ
会場住所:広島県福山市三吉町4-1-1 201号
参加費:1000円

3月24日(土)
時間:14:15~16:15 (開演10分前 受付開始)
会場名:福山市中央図書館  4階和室
会場住所:広島県福山市霞町1-10-1
参加費:1000円

問合せ電話:084-922ー8292
トレーナー:国藤理沙 (チーフトレーナー、薬剤師)

 

 

 

●○●イルチブレインヨガ福山スタジオ●○●
住所:〒720-0031 広島県福山市三吉町4-1-1-201 SATO三吉3ビル
電話お問い合わせ:084-922-8292
ホームページ:http://ilchibrainyoga-fukuyama.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/brhukuyama

 

 

 

ストレスを上手に軽減し、心と体を強く!3月末まで「入会金半額」~イルチブレインヨガ

ダンワールドジャパンは3月、全国のイルチブレインヨガで、入会金が半額になる「春の健康生活応援キャンペーン」を実施します。通常8,000円の入会金が4,000円になります。春は進級や進学、就職・転勤などに伴い、新しい生活がスタートする時期。環境が大きく変わり、心と体に負担がかかりやすくなります。イルチブレインヨガのエクササイズや呼吸瞑想でストレスを上手に軽減して、メンタルを強化。健康力アップにつなげましょう。

■新しい環境への適応
春は新生活がスタートする時期。希望や期待が胸にあふれる反面、これまでと違う環境に適応するために心身に負担がかかりやすくなります。様々な形でストレスを感じ、そのストレスが不調をもたらしかねません。

私たちは、慢性的なストレスにさらされると、心と体にさまざまなダメージを受けます。その一つに、記憶力の低下があります。長期にわたってストレスを感じることで、脳細胞同士を結びつけるシナプスが弱まり、脳の「憶える力」が弱まると考えられています。

■ストレスの悪影響が運動で防げる?
こうしたストレスの悪影響を防ぐのに役立つのが、適度な運動です。米ブリガム・ヤング大学の研究チームが、神経生物学の専門誌「Neurobiology of Learning and Memory」の2018年3月号に発表した論文によると、ストレスに伴う記憶力低下が運動によっておさえられることが分かりました。マウスにストレスを与えた後、継続的にランニングをさせた実験で、通常はストレスによって起こるはずの記憶ダウンの傾向が見られなかったのです。

適度な運動には、ストレスに伴う弊害を減らす効果があることが、このほかの様々な学術研究で明らかになっています。

■脳が飽きる
運動とともに取り組みたいのが、脳を「飽きさせない」ための工夫です。専門家によれば、仕事でも勉強でも、何かに飽きているということは、脳の一部だけが酷使されることで、活性酸素が発生し、脳が酸化ストレスにさらされていることを意味します。とりわけ現代人は、パソコンなど1つの作業に集中し続ける傾向が強く、脳がストレスにさらされがちです。

脳が飽きないようにするためには、1時間ごとに数分でもいいから休憩を取ることが大事。トイレに行ったり、お茶をくみにいったり、ストレッチをしたり、何でもいいから別のことをするのです。3時間に15分間の休憩をとるよりも、1時間ごとに5分間の休憩をとるほうがストレスを感じにくいと指摘する専門家も多いです。

東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を融合させたイルチブレインヨガでは、ストレスを上手に軽減し、心と体を強くする新感覚のプログラムを取り入れています。3月に全国のスタジオで行う「春の健康生活応援キャンペーン」では、通常8,000円の入会金が4,000円と半額になります。絶好のチャンスですので、この機会をぜひお見逃しなく!